اگر جزو افرادی هستید که در روز به دلیل مشغله زیاد بعضی از کار ها را فراموش می کنید و نیاز به یادآوری دارید، یکی از ابزار هایی که به شما کمک خواهد کرد،امکان تنظیم یادآور ها است که بتواند انجام کارها را در زمان معین به شما متذکر شود. همین طور یادآور های سلامتی ساعت هوشمند می تواند به حفظ سلامت شما کمک بکند.

نحوه تنظیم یادآور

ساده ترین راه تنظیم یادآور ها از طریق خود ساعت هوشمند است و شما می توانید از طریق برنامه داخل ساعت این کار را انجام دهید و زمان مورد نظر و زمان توقف آن را تعیین کنید.

انواع یادآور سلامتی ساعت هوشمند

ساعت های هوشمند اکثرا دارای یادآورهای نوشیدن آب و کم تحرکی، میزان ضربان قلب، مصرف دارو و… است که به حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی شما در دراز مدت کمک خواهد کرد.

یادآور نوشیدن آب

با توجه به اینکه به طور تقریبی 70 درصد از بدن ما را آب تشکیل می دهد یکی از مهم ترین نکات در حفظ سلامتی ما، نوشیدن آب کافی در طول روز است. حال اگر به حد کافی آب نمی نوشید و این امر مهم را فراموش می کنید می توانید از ابزار یادآور سلامتی ساعت هوشمند و تنظیمات نوشیدن آب، استفاده کنید.از طریق برنامه وارد قسمت Drink water reminder شوید و در گزینه Reminder interval می توانید تعیین کنید که هر چند دقیقه به شما یادآوری شود و زمان شروع و پایان یادآور ها نیز قابل تنظیم است.

یادآور کم تحرکی یکی از مزایای یادآور سلامتی ساعت هوشمند

کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی روزانه، یکی از معضل های امروزه ماست.به خصوص اگر شما در سمت شغلی کارمند باشید این ابزار مناسب شما است تا یادآوری شود که بعد از گذشت مدتی از جای خود بلند شوید و کمی تحرک داشته باشید. یادآور کم تحرکی از انواع یادآور سلامتی ساعت هوشمند است که می توانید بازه زمانی و زمان شروع اولین یادآور ها را در قسمت Exercise reminder  تعیین کنید.

نحوه استفاده و تنظیم انواع یادآور ها مشابه هم هستند. شما می توانید برای مواردی همچون بیدار شدن از خواب، خوردن دارو به موقع، حضور در جلسات، تماس های تلفنی مهم، انجام کارهای روزمره  از این ابزار کاربردی استفاده کنید و کارهای خود را طبق برنامه پیش ببرید.

نکات مهم در خرید ساعت طرح اپل واچ ارزان